人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。那么床墊對人的重要性不言而喻。人們對床墊的價值定位基本停留在普通家具的概念上，認為床墊并不是很重要所以價格要便宜，更希望買床送床墊。使用時間要長，甚至是一張床墊用上十年。十年的床墊，睡是可以睡的，畢竟一張床的使用壽命要長于其使用期限，只不過你必須忍受一個事實，那就是你的床墊已經無法為你提供良好的睡眠質量和睡眠體驗。

睡了不好的床墊會有哪些嚴重的后果呢？

一、必須忍受床墊變得僵硬，全身只有頭、背、臀、腳跟這四個點承受力強，身體其他部位并沒有完全落到實處，脊柱實際上處于僵挺緊張狀態，不僅達不到好的休息效果，而且對健康有損害。

二、若有幸躲過了上一種災難，那么你就要做好迎接第二種災難的準備，人一躺到床上，全身都將凹陷下去，脊柱長時間處于彎曲狀態。所以同樣不利健康，也不舒適。

三、床墊內部材料變得越來越臟，無數的螨蟲、細菌、真菌和霉菌和你一同入眠。它們對人體的睡眠和健康造成的災難，此處可以省略一萬字。比如皮膚瘙癢、痤瘡、青春痘、過敏性皮炎、急慢性蕁麻疹等皮膚病，比如咳嗽、過敏和哮喘。這里不得不提的是，曾有研究認為，嬰兒猝死綜合癥可能與床墊細菌有關。

如何選購適合自己的床墊呢？下面給大家總結了幾點經驗，看看如何選擇適合自己的床墊

寶寶一族：透氣Z重要，

學生一族：護頸很關鍵，

上班一族：舒適才靠譜，

老年一族：過軟切莫為。

“一看”

既看床墊外觀是否厚簿均勻、表面平整、線痕勻稱美觀，同時還要看床墊有無合格證

“二壓”

既用手試壓床墊，試壓床墊對角線壓力（質量合格的床墊講求對角承壓力平衡對稱），再均勻試壓床墊表面，填充物分布均勻，反彈力平衡的床墊質量較好，能躺上去親身感受一下更好。

“三聽”

是檢測床墊彈簧質量的措施，合格彈簧在拍動下彈力好，且略有均勻的彈簧鳴聲，生銹、劣質彈簧不僅彈性差，在擠壓下往往發出“咯吱、咯吱”的聲音。

“四聞”

聞一聞床墊的氣味，看看是否有化學性刺激性氣味，好的床墊的氣味應該具有紡織物的天然清新氣味。